AMEPuKA.com РУСКАЯ АМЕРИКА

Питание Соками и Фруктовыми коктейлями

Мой опыт перехода

«Сок — это пища, которая богаче энергией, чем любая другая».

После 50, ввиду моей сидячей работы возле компьютера, у мен начались проблемы со зрением. Я вёл здоровый образ жизни, но этого оказалось недостаточно. Одеть очки мне было стыдно, это означало сдаться, а это не мой подход. И я решил попробовать способы оздоровления организма через питание. Я прочитал книгу «Соколечение против всех болезней», Нормана Уокера и задумался. Оказывается человеческий организм способен побороть любой недуг. Я купил прессовую соковыжималку, затем центрефуговую, и даже использовал Соковыжималку Пифагора.

Я просидел на соках 2 недели и в то время -это было для меня очень сложно.И только намного позже, прослушав из любопытства семинар Ольги Подоровской - Праноедение это просто. Я легко перешёл на соки. Конечно, гланое - комплексный подход, он намного облегчает сам процесс. Советую прослушать её семинары, даже если вы и не собираетесь переходить на прану, там есть много полезной информации. В то время я уже практиковал сухое голодание, и посидеть на соках день другой для меня было не ново, но я так же знал на личном опыте, что долго на соках просидеть очень сложно, очень хочется есть. Для меня тогда было легче совсем не есть, чем сидеть на соках.

Итак, что главное - обязательно промыть кишечник от каловых масс, чтобы не отравляли организм и избавиться от патогенной микрофлоры, это она будет всё время у вас просить есть. Делаем Шанк Прокшаламу. Второе, заливаемся соком. Хочется есть, пьём литр сока. Ещё хочется есть, ещё литр сока. И так целый день. При полном желудке желание поесть проходит. Через 2-3 дня избавившись от попрошаек из кишечника, организм перестаёт просить есть твёрдую еду и привыкает обходиться соками. Желательно пить соки через трубочку, чтобы отключить процесс пищеварения в желудке - соки, фрукты, сырые овощи перевариваются в кишечнике, а не в желудке и туда они должны сразу же идти. Если мы не жуём ртом, слюна не вырабатывается, желудочный сок тоже и все питательные вещества прямым ходом идут в кишечник, где и усваиваются напрямую.

Какие соки пить. Я пил все. Овощные - морковный, свекольный (много не выпьешь, на любителя, надо разбавлять другими соками), тыквенный. Добавлял к ним яблочный для вкуса. Фруктовые - апельсиновый, ананасовый,грушевый, сливовый.Пробовал сок дыни и арбуза. Скажу сразу - сок из арбуза, по вкусу намного хуже, чем если сьесть его обычным способом, но очень полезен. Из дыни мне понравился больше. В общем перепробовал все виды. От овощных соков отказался быстро, фруктовые намного вкуснее. Постепенно, к концу года перешёл на разбавленные соки - 1 стакан сока на литр воды. И оставил себе только цитрусовые - грейпфрут, апельсин, мандарин, лимон и ананасовый. Иногда, раз в неделю арбузный. Остальные больше пить не хотелось. Начинающим советую пить соки с мякотью, они вкуснее, потом, когда привыкнете, сами постепено перейдёте на отжатые и разбавленые.

Какая соковыжималка лучше? Самая быстрая и меньше хлопот - это центрифуговая, .но она до конца не отжимает продукт, где то 20% сока остаётся. Пресовая ( электрическая) лучше, но дороже и процесс получения сока намного дольше. Пифагора - берём холщёвый мешок, наполняем мягкими фруктами и отжимаем. Но она трудоёмкая, не у всех есть достаточно сил выжать сок вручную. Я перепробал все, в результате остановился на Пресовой (ручная) для цитрусовых и центрифуга для ананаса и арбуза. Для ягод я использовал блендер - насыпаем ягоды, заливаем водой и перемалываем, потом обязательно процеживаем, много мелких косточек - особенно в малине и ежевике. Можно через марлю или ситечко для кофе или чая (берём большого размера, что бы не играться). Семечки дыни, не выбрасываем, используем также, как и ягоды - вода, блендер, процеживаем.

Пищевая ценность соков - в соках есть всё. И белки и углеводы и жиры и все витамины, которые вам нужны. По составу питательных веществ соки приравнены к материнскому молоку. Питание соками это возврат к первородному питанию.

С точки зрения биологии растений соки – это клеточный сок. В клеточной влаге растворены сахара: глюкоза с фруктозой и различные полисахариды; фруктовые кислоты (яблочная, лимонная и пр.); минералы; витамины; аминокислоты; фитонциды. Соки сохраняют все питательные вещества, имеющиеся в свежих плодах, ягодах и овощах, и легко усваиваются организмом. Почему, потому что в них легкоусвояемые ( в переводе на русский язык – уже переработанные и готовые к немедленному употреблению) белки, жиры, углеводы (глюкоза, фруктоза, сахароза и др.), комплекс водорастворимых витаминов (аскорбиновая, фолиевая, никотиновая и пантотеновая кислоты, Р-активные вещества, каротин, тиамин, рибофлавин и др.), минеральных солей, пектиновых веществ, органических кислот, ароматических соединений. И в том колличестве, который необходим человеку.

Внимание подмена понятий – в мясе больше белка (жиров, некоторых витаминов и т.д.) чем во фруктах, овощах или соках. Правильно сказать, в варёном мясе в результате переработки его человеческим организмом остаётся меньше легкоусвояемого белка чем во фруктах, овощах или соках. Это всё равно, что сравнивать Нефть и бензин – это не одно и тоже! Или спрашивать, а сколько бензина в нефти ? Да нисколько! Нам навязали одно понятие Белок, вместо двух совершенно противоположных продуктов, для которых и названия должны быть разные! Варёный мёртвый белок из мяса надо ещё переработать в живые белки, те которые употребляет наш организм и затраты энергии на это будут немалые, да ещё нужны подходящие условия, например - раздельное питание, что бы вообще, что то усвоилось. Любая мёртвый - варёный белок, углевод или жир - это совершено не то, что вам о них говорят врачи. Чтобы стало ещё понятнее, пример - По соседству с вами, жил замечательный сосед и вы пользовались его услугами, он был вам очень полезен. Но вот он умер, какая вам может быть от него польза, от мёртвого?

До перехода на соки я советую начать с фруктовых коктейлей. Сначала это могут быть смеси разных фруктов или ягод, с добавлением мёда ( по вкусу) или без. Потом желательно перейти на моно коктейли. Как правило фрукты или ягоды между собой не сочетаются. Исключение родственные - груши, яблоки. Абрикосы- сливы.Но в начале, пока не привыкли для усиления вкуса их можно смешивать. Со временем вы сами от этого откажетесь.

Соколечение против всех болезней

«Соколечение против всех болезней», Нормана Уокера Книга, которую стоит прочитать.

Миллионы людей во всем мире, используя рецепты Нормана Уокера, избавились от многих мучительных заболеваний. А сам доктор Уокер, руководствуясь принципами сыроедения и здорового образа жизни, прожил почти 100 лет!

Сок от Рака и других болезней

В 1928 году было найдено лечение рака Доктором Max Gerson

О Gerson Therapy смотрим видео по ссылке.

Рецепт противоракового свежевыжатого сока

Сахарная свекла — 55%;

Морковь — 20%;

Корень сельдерея — 20%;

Картофель — 3%;

Редис — 2%

В процентах указаны пропорции.

Пить можете столько, сколько хотите. Главное — не употребляйте в это время сахара и мяса, В тяжёлых случаях ограничьтесь только этим соком.

Подробнее

Соки – строители и восстановители организма

Свежевыжатые соки

Стакан свежеприготовленного сока натощак поддерживает витаминный и минеральный баланс организма. Соки, полученные из свежих фруктов и овощей, являются источником самых необходимых и легко усваиваемых элементов для каждой клетки организма. Хорошо очищают и восстанавливают организм. Содержат все необходимые человеку аминокислоты, минеральные вещества, соли, энзимы и витамины. Повышая активность ферментов, улучшают обменные процессы и обладают общеукрепляющим действием. Соки для организма являются живой пищей, которая всасывается и переваривается буквально через 10–15 минут, полностью используясь для питания и восстановления клеток, тканей и органов тела.

Основные правила приготовления и употребления соков

• выпивать не более чем через 10 минут после их приготовления. Пить небольшими глотками, смачивая слюной (можно через трубочку для коктейля);

• лучшие соки – «мутные» – содержащие мякоть;

• овощи и фрукты следует нарезать непосредственно перед изготовлением сока;

• листовые овощи смешивают с корнеплодами в соотношении 1:2;

• сок свёклы в любом составе не должен превышать одной трети;

• соки косточковых плодов (сливы, абрикоса и т. п.) пьют отдельно.

С другими соками можно смешивать только соки семечковых плодов (яблоки, виноград и т. д.);

• вкус сока должен быть приятным, освежающим. К пресным рекомендуется добавлять соки цитрусовых, кислых ягод, яблок.

Основные Овощные соки

• морковь + кислое яблоко;

• морковь + свёкла + яблоко;

• тыква + яблоко;

• тыква + морковь + яблоко;

• томатный сок;

• кабачок + яблоко + морковь;

• капуста белокочанная + морковь + яблоко;

• свёкла + яблоко.

Основные Фруктовые соки

Это - цитрусовые, ананасовый, яблочный, виноградный, арбузный.

Не смешиваем друг с другом. Можно - семечковые с семечковыми - яблоко, груша, виноград

Косточковые с косточковыми - абрикос, слива, персик. Цитрусовые с цитрусовыми -лимон, апельсин, мандарин, памело, грейпфрут.

Цитрусовые

Лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин. Можно выжимать с помощью соковыжималки с центрифугой, или прессовой выжималки. При простудных заболеваниях лучще использовать блендер, так как очень важно использовать природный антибиотик семечек Грейпфрута и Лимона.

Очень мощный противобактериальный коктейль.

Заполняем блендер до верха фруктами - 1 лимон с косточками, 1 грейпфрут с косточками, остальное место заполняем апельсинами и заливаем водой почти до верха. Включаем дробилку и ждём пока всё не перемелится. Процеживаем через большое сито для кофе или чая, чтобы избавиться от шкурок косточек, которые моут царапать горло при питье.

Противовирусный коктейль - половину листа алое, 1 лимон с косточками, 1 грейпфрут с косточками, заполняем апельсинами до конца и добавляем 2 столовые ложки мёда, для улучшения вкуса. Заливаем водой почти до верха и перемалываем. Процеживаем через большое сито для кофе или чая, чтобы избавиться от шкурок косточек.

Горечь сока Алое убирается с помощью цитрусовых

Лимон, грейпфрут и мёд значительно убирают горечь листа алое сохраняя и приумножая полезные качества сока алое.

Как выжимать соки

Ягодные соки

Клубника, Голубика

Соки из ежевики, малины, крыжовника, граната или других ягод с косточками внутри.

Заполняем на треть блендер ягодами ежевики или малины или косточками граната. Заливаем почти до конца талой водой и перемалываем. .Процеживаем через большое кофейное сито, чтобы избавиться от косточек. Добавляем 1 столовую ложку мёда ( или по вкусу).

Клубника, Голубика

Сок из клубники, голубики или других ягод без косточек, с помощью соковыжымалки получить не получится, будет что-то вроде каши. Используем Блендер.

Насыпаем в блендер стакан ягод клубники, или голубики. Наливаем стакан талой воды и перемалываем. Сок готов. По вкусу добавляем мёд (1-2 деревянных ложки на литровый обьём блендера)

Морс из Клюквы, брусники

Насыпаем ягод до половины Блендера. Заливаем талой водой, перемалываем.

Процеживаем через Кофейное Сито, добавляем мёд по вкусу (2-3 столовых ложки на литр морса). Так же можно использовать и облепиху.

Арбузный сок

Морс из Клюквы, брусники

Можно получить с помощью Холщевого мещка - соковыжималка Пифагора или центрифужной соковыжималки.

Виноградный сок

Виноградный сок можно получить с помощью всех видов соковыжималок. Обычно разбавляется водой по вкусу (50-50)

Виды соковыжималок

Центрифужная - самая обычная и не дорогая. Прессовая - самая выгодная. Холщёвая из мешка - самая трудная и полезная.. Шрековая - самая дорогая.

Исус о питании-2000 лет назад это уже знали

Живите лишь огнём жизни - Евангелие Мироздания от Евсеев.

Ибо истинно говорю вам, живите лишь огнём жизни и не готовьте пищу свою с помощью огня смерти, который убивает вашу пищу, ваши тела и также ваши души.

Где этот огонь жизни?

Учитель, где этот огонь жизни? - спросили некоторые из них.

- В вас, в вашей крови и в ваших телах

А огонь смерти?

— Это огонь, пылающий вне вашего тела, более горячий, чем ваша кровь (40 градусов). С помощью этого огня смерти вы готовите пищу в ваших домах и в поле. Истинно говорю вам, огонь, который разрушает вашу пищу и ваши тела, является огнем злобы, которая разъедает ваши мысли, разъедает ваш дух. Ибо тело ваше — это то, что вы едите, а дух ваш — это то, что вы мыслите. Потому не принимайте в пищу ничего, что было уничтожено огнём более сильным, чем огонь жизни.

Что обрело свой вкус от огня смерти

Но не принимайте в пищу ничего, что обрело свой вкус от огня смерти, ибо пища таковая от Сатаны (от Искусителя).

Всегда принимайте пищу со стола Творца

- Итак, всегда принимайте пищу со стола Творца (скатерть самобранка): плоды деревьев, злаки и травы полей и мёд пчел. Ибо всё, что сверх этого - от Сатаны (Искусителя) и ведёт путем грехов и болезней к смерти. Пища же, которую вы принимаете с изобильного стола Всевышнего (сада, леса, огорода), даёт силу и молодость вашему телу, и вы никогда не увидите болезни.

Ешьте всю свою жизнь со стола нашей Матери Земли

"Ешьте, поэтому, всю свою жизнь со стола нашей Матери Земли, и никогда не увидите вы нужду. И когда вы принимаете пищу с её стола, ешьте всё, как вы это находите на столе Матери Земли. Не варите на огне, не смешивайте вещи друг с другом, чтобы кишечник ваш не уподобился болоту со зловонными парами. Ибо истинно говорю вам, это отвратительно в глазах Творца."

Евангелие Мироздания от Евсеев.

Как нужно есть - из первоисточника.

Моно питание

И когда вы едите, не наедайтесь досыта.

Довольствуйтесь двумя или тремя видами пищи, которые вы всегда найдете на столе нашей Матери Земли. И не желайте поглощения всего, что вы видите вокруг себя. Ибо истинно говорю вам, если вы будете смешивать в вашем теле все виды пищи, покой тела прекратится, и Безконечная война разразится в вашем теле

И когда вы едите, не наедайтесь досыта.

Живите духом и не поддавайтесь желаниям тела.. Поэтому всегда следите за тем, сколько вы съедаете, чтобы наесться досыта, и всегда ешьте меньше на треть.

Пусть вес вашей ежедневной пищи

И когда вы едите, не наедайтесь досыта.

Не мешайте работе энергий в вашем теле частым принятием пищи

Пусть вес вашей ежедневной пищи будет не меньше одной мины (425 грамм), но смотрите, чтобы он не был более двух.

Не мешайте работе энергий в вашем теле частым принятием пищи

Кто ест более, чем два раза в день, совершает в себе работу Сатаны (Искусителя). И энергии Творца оставляют его тело, и вскоре Искуситель овладевает им.

Принимайте пищу, только когда солнце находится в зените

Не мешайте работе энергий в вашем теле частым принятием пищи

Принимайте пищу, только когда солнце находится в зените

Принимайте пищу, только когда Солнце находится в зените и ещё раз - когда оно село. И вы никогда не увидите болезни, ибо к такому человеку благоволит Творец. А если вы желаете, чтобы энергии Всевышнего возрадовались в вашем теле, и чтобы Искушения обходили вас стороной, садитесь за стол Бога лишь раз в день. Тогда дни ваши на земле будут долгими, ибо такое приятно Творцу.

Принимайте сезонную пищу

Не мешайте работе энергий в вашем теле частым принятием пищи

Принимайте пищу, только когда солнце находится в зените

Принимайте пищу всегда, когда стол Творца накрыт перед вами (по сезонам), и ешьте всего от того, что находится на столе Творца. Ибо истину говорю вам, Творец хорошо знает, что нужно вашему телу и когда это нужно.

Не принимайте пищу нечистую, привезённую из дальних стран, но ешьте всегда то, что дают вам ваши деревья. Ибо Бог ваш хорошо знает, что вам необходимо, где и когда. И он даёт обитателям всех царств ту пищу, которая самая лучшая для них.

Заповеди о питании от Исуса

Не принимайте пищу в спешке

Не принимайте пищу в спешке набивая себя едой, оскверняя тело всевозможными отвратительными вещами.

И когда вы едите

Не принимайте пищу в спешке

Божественная сила входит в вас с живой пищей, которую Творец даёт вам со своего царского стола. И когда вы едите, пусть сверху будет Энергия воздуха, а внизу энергия воды. Дышите медленно и глубоко во время еды, чтобы поток воздуха мог благословить вашу трапезу. И тщательно прожевывайте пищу зубами, чтобы стала она подобной воде, и чтобы сила воды обратила её в кровь в вашем теле. И ешьте медленно, как будто это молитва, с которой вы обращаетесь к Творцу. Ибо истинно говорю вам, сила Творца входит в вас, если вы принимаете пищу таким образом за его столом.

Если дух ваш расстроен

Не принимайте пищу в спешке

Кушайте только когда голодны

Ибо всё, что вы едите в печали или в гневе, или без желания, становится в вашем теле ядом.

Всегда предавайтесь радости вместе с Божественными силами, за их царским столом, ибо это приятно сердцу Творца.

И жизнь ваша будет долгой на земле, ибо самый лучший из слуг Всевышнего будет служить вам все ваши дни – Энергия Радости.

Кушайте только когда голодны

Шесть дней кормите своё тело

Кушайте только когда голодны

И никогда не садитесь за стол Творца прежде, чем позовёт он вас через аппетит..

Седьмой день свят

Шесть дней кормите своё тело

На седьмой день не принимайте никакой земной пищи, живите лишь словами Творца и пребывайте весь день с энергиями Творца в царстве Отца Небесного (на Природе)

И пусть никакая пища не помешает работе Энергий в вашем теле на протяжении дня седьмого.

Шесть дней кормите своё тело

Шесть дней кормите своё тело дарами Земли Матери, седьмой же день посвятите Отцу Небесному.

Однодневный ПОСТ.

Из Евангелия Мира от Евсеев-слова Исуса

Вставайте с РаСветом

- И каждое утро Бог будет посылать вам Поток солнечного света, чтобы пробудить вас ото сна. Поэтому, повинуйтесь, если Отец Небесный зовет вас и не валяйтесь в постели, ибо Энергии воздуха и воды уже ждут вас снаружи.

Весь день Созидайте

Вставайте с РаСветом

И трудитесь (творите) в течение всего дня с Энергиями Матери Земной, чтобы вы могли познать их и их работу всё лучше и лучше .

Отдохните с закатом

Вставайте с РаСветом

Не бодрствуйте ночью и не спите днем

Но когда солнце село, и ваш Отец Небесный пошлёт вам сон - тогда отдохните, и да будет вся ночь проведена с потоком сна.

Не бодрствуйте ночью и не спите днем

День и ночь противьтесь искушениям Сатаны (Искусителя). Не бодрствуйте ночью и не спите днем, чтобы Энергии небесные не покинули вас.

И тогда ваш Отец Небесный пошлёт вам свои тайные Энергии, чтобы они могли находиться с вами всю ночь.

И когда вы пробудитесь утром, вы ощутите в себе силу тайных Энергий. И ваш Отец Небесный будет посылать их вам каждую ночь, чтобы они могли укрепить ваш дух, равно как Мать Земля ежедневно посылает вам свои энергии, чтобы укрепить ваше тело.

Не курите и не употребляйте спиртное

Не бодрствуйте ночью и не спите днем

Не курите и не употребляйте спиртное

И не ублажайте себя ни питьём, ни куревом от Сатаны (Искусителя), которые будят вас ночью (кофе, чай) и заставляют спать днём. Ибо истинно говорю вам, всё питье и всё курево Сатаны отвратительны в глазах вашего Творца.

Не пейте горячее и холодное

Не бодрствуйте ночью и не спите днем

Не курите и не употребляйте спиртное

Избегайте всего, что слишком горячо или слишком холодно.

Избегайте всего, что слишком горячо или слишком холодно. Ибо это воля вашей Матери Земли, чтобы ни жара, ни холод не вредили телу вашему. И пусть ваши тела не становятся ни горячее, ни холоднее того, как Божественные силы согревают или охлаждают их. (не искажайте теплообмен)

И если вы выполняете заповеди Матери Земли, тогда всякий раз, как ваше тело будет становиться слишком горячим, она будет посылать вам поток прохлады, чтобы охладить вас, и всякий раз, как ваше тело будет становиться слишком холодным, она будет посылать вам поток тепла, чтобы вновь согреть вас.

Чтобы вечное движение жизни могло поддерживать вас

Трудитесь непрерывно над собой

И приветствуйте ежедневно Энергии Жизни

Следуйте примеру воды, что течёт, ветра, что дует, солнца, что восходит и садится, всё это движется и совершает свою работу. Ибо всё, что имеет в себе жизнь - движется и лишь то, что мертво недвижимо

И приветствуйте ежедневно Энергии Жизни

И молитесь ежедневно вашему Отцу Небесному и Матери Земле, чтобы душа ваша стала совершенной, как совершенен дух святой вашего Отца Небесного, и чтобы тело ваше было совершенно, как совершенно тело вашей Матери Земли. Ибо если вы понимаете, чувствуете и исполняете Заповеди, тогда всё, о чем вы молитесь вашему Отцу Небесному и Матери Земли, будет дано вам.

Гармония Вселенной

И приветствуйте ежедневно Энергии Жизни

Истинная молитва Отцу Небесному

Даю Мир вашей Матери Земли телу вашему и Мир вашего Отца Небесного духу вашему.

"Да будет Мiръ вам!" (Вся Вселенная Вам!) И вы приветствуйте так друг друга, чтобы в тело ваше мог снизойти Мiръ вашей Матери Земли, а на дух ваш - Мiръ вашего Отца Небесного. И тогда вы обретёте мир и меж собой (гармонию), ибо царство Творца в вас.

Истинная молитва Отцу Небесному

Отец наш, что на небесах, да святится имя твоё. Да придёт царствие твоё. Да будет воля твоя на земле, как на небесах. Дай нам на сей день хлеб наш насущный. И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим. И не введи нас во искушение, но избавь нас от злого. Ибо твои есть царствие, и сила, и слава во веки веков."

Истинная молитва Матери Земле

Истинная молитва Отцу Небесному

Истинная молитва Матери Земле

"Мать наша, что на земле, да святится имя твоё. Да придет царствие твоё. Да будет воля твоя в нас, как в тебе. Как посылаешь ты ежедневно Божественные силы свои, так пошли их и нам также. Прости нам грехи наши, как мы искупаем все наши грехи против тебя. И не введи нас в болезнь, но избавь нас от всякого зла. Ибо твои есть земля, и тело, и здравие. Во веки веков”

Да будет Мiръ вам

Истинная молитва Отцу Небесному

Истинная молитва Матери Земле

И Мiръ его снизошёл на них, и в сердцах их пребывала энергия любви, в головах их - мудрость заповедей, а в руках их - сила возрождения, и пошли они меж Сынов Человеческих, чтобы принести свет Мира тем, кто вёл битву в темноте. И расставаясь, они говорили друг другу:

ДА БУДЕТ МИР ВАМ.