Зигмунд Фрейд - спал 3 часа, его распорядок дня виден на фото.
Томас Джефферсон (1743–1826 годы, прожил 83 года ) спал всего 2 часа в сутки, никакого режима не придерживался. Он ложился всегда в разное время, а пробуждался уже с первыми лучами солнца.
Бенджамин Франклин (1706–1790 годы, прожил 84 года)- придерживался строгого распорядка дня, в котором сну отводилось не больше 4 часов
Никола Тесла (1856–1943 годы, прожил 89 лет) спал всего по 2–3 часа в день
Наполеон обычно отправлялся в постель около полуночи, спал до 2 часов ночи. Затем вставал, работал и ближе к 5 утра снова ложился на пару часов. В итоге он спал около 4 часов Томас Эдисон (1847–1931 годы, прожил 84 года) спал по 5 часов в сутки. Как и многие гении, он считал сон пустой тратой времени и признаком лени. Поэтому сонь и лежебок Эдисон откровенно презирал.
Маргарет Тэтчер (1925–2013 годы, прожила 85 лет «Я никогда не спала больше, чем по четыре или пять часов. Я часто сплю только полтора часа». ТакТэтчер говорила про сон
Президент США Дональд Трамп (74 года) рассказывает, что трех-четырех часов сна ему хватает.. ключи к сокращению сна